Handball merupakan Olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan melempar dan memukul bahkan memasukan Bola kedalam gawang, olahraga ini diyakini merupakan gabungan dari Olahraga Basketdan Olahraga Futsal karena untuk peraturan permainan hampir sama dengan Futsalsedangkan untuk anggota tubuh yang digunakan hampir sama dengan Basket.
Dalam Posting saya sebelumnya saya mengulas tentang sejarah Permainan Hand Ball / Bola tangan dan pada kesempatan kali ini saya akan mengulas sedikit tentang Peraturan Hand Ball / Bola Tangan, dalam olahraga Bola Tangan ini terdapat bebrapa peraturan Dasar yang harus dipatuhi diantaranya :
1. Jumlah Pemain.
Jumlah Pemain dalam permainan Hand Ball / Bola tangan ini adalah berjumlah tujuh (7) orang pemain dalam satu regu (Termasuk Penjaga Gawang)
2. Lapangan
a. Ukuran lapangan Hand Ball / Bolatanganadalah 40 x 20 m dengan garis pemisah di tengah dan di sekitar daerah gawang dibuat garis untuk menandai daerah tersebut merupkan daerah yang hanya boleh dimasuki oleh penjaga gawang.b. Tiang gawang harus terbuat dari kayu dengan lebar 12,5 cm dan lebar tiang gawang adalah 7,32 m dihitung dari sebelah dalam dari tiang gawang, sedangkan tinggi 2,44 m dihitung dari sebelah dalam Mistar gawang dan dilengkapi dengan Jaring.
c. Garis lemparan gawang diambil dengan menarik suatu lingkaran dari 13 meter.
d. Diluar garis lemparan gawang dengan jarak 6 meter ditarik suatu garis tipis, garis ini dinamakan garis lemparan Bebas.
e. Diluar garis lemparan gawang dengan jarak 6 meter ditarik suatu garis yang sejajar dengan garis gawang.
f. diambil Gartis tengah yang membagi dua lapangan yang menhubungkan kedua garis samping.
g. ditengah lapangan dibuat suatu lingkaran dengan radius 9,15 meter, dan ditengah lingkaran tersebut dibut titik yang disebut titik awal lemparan permainan Hand Ball / Bola Tangan.
h. Tiap sudut lapangan Permainan harus ada bendera degan tinggi 1,5 meter.
3. Lama Permainan
Dalam Permainan Hand Balll / Bola Tangan ini memiliki waktu yang berbeda antara Pemain Putra dan Pemain Putri yaitu :a. Lama Permainan Putra yaitu 2 x 35 menit, dengan lama istirahat selama 10 menit
b. Lama Permainan Putri Yaitu 2 x 30 menit, dengan lama Istirahat selama 10 menit.
4. Kiper
Pada intinya peraturan untuk kiper Hand Ballhampir sama dengan peraturan pada permainan Sepakbola dan perminan Futsal yaitu :a. Kiper hanya boleh membawa lari / Menangkap bola di dalam area Kiper.
b. Kiper boleh keluar dari area Kiper akan tetapi kehilangan Haknya sebagai Kiper (Apabila menangkap bola diluar area Kiper maka dinyatakan sebagai Pelanggaran).
c. Kiper boleh menahan Bola dengan seluruh anggota Badan.
d. Kiper boleh menendang bola sebelum disentuh.
5. Daerah Kiper.
a. Daerah Kiper hanya untuk Kiper dan pemain lain tidak boleh memasuki daerah kiper.b. Pemain Penyerang boleh menembak sambil melayang di atas daerah kiper akan tetapi bola harus sudah dilepas sebelum kaki mendarat.
c. Bola yang ada didaerah kiper menjadi kekuasaan Kiper.
6. Pelanggaran.
Dalam Peraturan Hand Ball / Bola tanganterdapat beberapa hal yang harus diperhatikan karena apabila salah dalam teknik bermainmaka akan dianggap sebagai pelanggaran, peraturan - peraturan tesebut diantaranya :a. Pemain tidak diperbolehkan membawa bola lebih dari tiga (3) langkah
b. Pemain tidak diperbolehkan memegang bola selama 3 detik.
c. Melempar bola keatas kemudian ditangkap kembali sebelum bola mengenai pemain lain.
d. Menyentuh bola dengan tungkai Bawah
e. Dengan sengaja melempar bola kepada lawan
f. memasuki daerah Kiper
g. Memukul, Menarik, mendorong dan menjatuhkan lawan maka dianggap sebagai pelanggaran.
h. Segala tindakan yang menurut wasit merugikan lawan.
Demikian lah ulasan tentang Peraturan dasar dalam Permainan Olahraga Hand Ball / Bola tangan semoga bermanfaat, untuk sobat yang ingin mendalami olahraga Hand Ball jangan lupa Kunjungi Sejarah Hand Ball dan Teknik Permainan Hand Ball. Terimakasih atas kunjungan anda.
